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絶大なスルースキル・受け流す技術を身に付ける方法

tani-channel-com  2018年5月31日

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スルースキルの意味:本当の受け流す技術

実はスルースキルは昔から言われている「取捨選択」のことです。スルースキルは情報リテラシーの1つでしかありません。デジタルデトックスや依存症にも結び付けることができます。
情報過多な時代によって、スルーすることの重要性が高まったのですが、人間は情報の出し引きの質量が変わるだけで幸せの感度に大きな影響を喰らうって面白いですよね。

本当のスルースキルは単に自尊心を上げて、心の余白をぐっと広げ続けること

「スルーしましょう!」という啓蒙は、情報の打たれ弱さに由来しています。情報の打たれ強さは、やはり自尊心の高さが造ってくれます。
逆にどんなにスルースキルに注目しても、本人の自尊心が低いのであれば、スルーしようがないんです。

スルースキルの高い人:受け流すのが上手い人

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受け流すのが上手な人は、どんな指摘や批判からも学ぼうとする意欲的な人です。自分に向けられる情報に対して「言ってくれて、ありがとう!」と本気で思えるタイプです。

だって、その情報に自分が感情の色付ける必要なくない?相手が自分が嫌いなのは情報としてあるけど、そこに凹むってよりは、そのことで相手との絡み方分かるよね!しかも、嫌いってことは、羨望があるかもしれないってことは、憧れの裏返しとしての感情かもしれないんでしょ?それってむしろ、好きじゃん!今は好きって素直に言えないだけじゃん!だから、もう少し、相手が気持ちよくなる接し方を考えてみるわ!まだまだ人間力上がって、いろんな楽しみが増えそうで何よりです!

こんな感じに思うこともできますよね。相手が情報に感情を付けて来たり、感情が付いた情報って、こちらの反応も反射的かつ感情的になるって方が多いかと思いますが、情報に感情を共存させるリテラシーは法律で定められたものではありません。

情報と感情は実は切り離せて冷静になれるんだという視点に立ち続ける

まさにこれが、スルースキルの高い人、受け流すのが上手い人の情報への対処なのです。

スルースキルの間違った解釈:独りよがりなモンスターへ

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否定をすべて最初から跳ねようなスルーをする人がいます。うーん、悲しいですよね…否定ってチャンスなんですけど、危害と感じて、1つの否定で相手を嫌いになる人もいます。

一発目でスルーし過ぎて、本気の愛のある指摘を誰もしてくれなくなり、客観性のない嫌われモンスターへの一途をたどる

結局、言ったところでスルーされるので言わないわけです。余程、その人に愛がなければ言ってくれないでしょう。
頭ごなしに真っ向から来る批判をスルーすれば、只の頑固野郎と同じです。いったん受け止めて租借した後に「内容は受け止めて、心は流されない」からこそ、スルーがライフスキルとして成立するのです。

スルースキルを上げる、鍛える方法

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多様な知を蓄えることです。あなたは知っているからスルー出来るんです。知らないから惑わされるんです。情報弱者という言葉がありますが、まさに彼らはスルースキルが低い人達と言って良いでしょう。
多様な知を蓄えるには、百聞をしながら「一見を味わった人」に出会うことです。結局、新しきを知る時点で、軽い自己否定は喰らいますし、新しきをスルーせずに蓄えるからこそ、スルースキルは積み上がります。
何も築けていない状態で「そうだ!気にするな!スルーが大事だ!」というのは、焼け石に水どころか焼きを入れているようなものです。
なりたい自分になるための努力をすることも、自然に情報が蓄えられ、スルースキルが高まるコツです。心の余裕は、情報の最終処分を感情から切り離すエネルギーです。
逆に言えば、最初は気にするぐらいに気にしながらも努力をしながら自分を高めた方が、将来のスルースキルはめちゃくちゃ高まるんです。

人の話を受け流すメンタル・正しい方法

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人の話を受け流すには、自分軸を持つことです。自分の軸を自分で作り上げていなければ、行動の軸は相手や環境が用意することになります。
外部からの影響を受けやすくなります。だから、スルーも上手くできません。

不器用でも頑固でもいいので、Aの時はとりあえずBする

といったマイルールを具体的に決めておくと、スルースキルも上手になります。

SNSを受け流すスルースキルの高め方

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現実権威の認知を自分に刷り込みましょう。
現実で本当に幸せなら、現実内消化ができているため、わざわざSNSで発信しません。
超極論ですが、目の前の幸せで完全に包まれていれば、目の前で承認されているため、SNSを使っている時点で、もう不幸せの欠片をこちらに見せつけているんです。
だから、SNSは承認欲求が満たされていない方々の投稿と思えば、話半分で受け止める良いスルースキルが身に付きます。

最後に:スルーはしても愛は忘れないスキルを

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スルーとは無視ではありません。心に溜め込まないことです。なので、参考にした後に、心から切り離すことができるのです。
そして、相手によっては、愛を持って、あなたのスルーしたいことをぶつけてきます。だから、あなたはスルーしたくても、愛をきちんと受け取って、あなたも愛を持って感謝を示しましょう。

たまには乗っかって凹んでみるのも良い自分を作ってくれる

なので、全部が全部スルーする必要はありません。スルースキルなんて、ほんとに人生においてちっぽけなものです。日頃から自分に向き合って、着実に成長していけば、いずれはスルースキルなんて自然に身に付きますから。

(END) Thanks for reading!

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