人間嫌いな自分に嫌気が差したり、人間嫌いで世の中に失望している方へ。

苦しんでいる方へ、こんなことを言ってしまうのは失礼かもしれません。しかし、私も、過去は道行く人を「全員死ねばいいのに！」と思いながら、ジャックナイフな心で、我が道を突き進んでいました。

でも、今では「譲る、許す」ことに関して、他人よりも圧倒的なスキルがあり、パートナーにも恵まれ、生きることは、超絶楽しくなっています。

私は、そもそも、「人間嫌いは無理やり克服しなくて良い」と感じています。

今では私は人間嫌いではなくなりましたが、すべての人間に興味と好意があるのかは分かりません。しかし、そんな自分にフィットしたライフスタイルと仕事のカタチとプロフェッショナルを突き詰めて、人間関係については、とても豊かな環境で過ごすことができています。

さらに、たまにやってくる人間関係の強制力が、私の人間力をさらに磨いてくれる機会になり、自分よがりにならずに、自分らしくやれているというわけです。

人間嫌いな人の心理・本質とは？

重要：人間嫌いは、あなたの人格ではない

人間嫌いな人の本質とは、人間関係について過去にネガティブなインパクトを受けていて、そのネガティブな要素を補てんするものに出会っていないということが言えるでしょう。

例えば、家族・恋人・友人・先輩・後輩・同僚から、いじめ・裏切り行為・暴力を受け、その傷が、傷跡として消えずに、その傷跡を消してくれるものにまだ出会えていないということです。

「嫌い」という要素は自分の写し鏡です。他人が嫌いということは、自分が嫌いということも大いに含んでいる可能性があります。もしくは、自分と比較した際に、他人が羨ましく見えるからこそ、嫌いという感情がアウトプットされているかもしれません。

しかし、ここで重要なポイントがあります。「人間嫌い」は、あなたの経験や価値観を移す鏡であっても、あなたの人格ではないのです。

この点は、ポジティブ心理学を含めた人間関係を専門とする権威ある研究家トッド・カシュダンの指摘がとても参考になります。

これは大事なことなので、繰り返し説明させてほしい。心理的な経験は、人にどれだけ影響を与えたとしても、その人の人格そのものではない。人とその思考や感情が一体ではないなんて、おかしな奇抜な考え方のように思うかもしれないが、あなたの心の中に不愉快な思考とそれが引き起こした感情があるからといって、あなたという人間はそれだけではないということだ。認識しているその人自身、人格、魂――どう呼んでもいいのだが――はその人の持つ感情や思考とは別物だ。それらを観察できることがその証拠である。そこに気づくと、辛い感情を耐えることははるかにやさしくなる。

トッド・カシュダン(2015)『ネガティブな寛容が成功を呼ぶ』,p65,草思社

私は、人間嫌いに「なってしまった」のではなく、人間嫌いに「なることができた」と認知してほしいのです。人間嫌いの状態は、人生を好転させるチャンスなのです。

そして、持論ですが、人間嫌いな方は、魅力に溢れまくっています。

人間嫌いの素敵な5つの魅力

魅力1、思考能力が高く、視野が広い

人間嫌いな方は、様々な感情に苛まれています。他人が嫌いという感情は、自分と他人をよく人間観察し、熟考してしまう傾向があります。

人間嫌いのおかげで、思考を深掘りされ、視野を広げられてしまった性質は、自分がプロフェッショナルになりたい場面で、他人に差をつける際に、かなりの手助けになってくれるでしょう。

魅力2、ピュアである

過去の出来事によって、偶然にも人間嫌いになってしまう方は、もともとピュアな心を持っていたがゆえに、深い傷を負うことになったということも言えます。

過去のピュアであった自分は、根本的にはそう簡単には変わりません。あなたの心は、深いところで、とても綺麗に保たれているのです。

魅力3、承認欲求が強い

自分が認められたいという想いが強いからこそ、他人のポジティブな要素に対して、敏感に嫌悪を覚え、結果的に、周りの人が嫌いということになっているかもしれません。

承認欲求を良い方向へ活かすことができれば、あなたの行動力はますます大きなものになっていきます。承認欲求の強さを行動力に発火させ、実績や評価を得られれば、他人への思考が向かうことが減ってきます。そして、あなたは丸くなり、人間嫌いを自然に脱していくでしょう。

魅力4、きちんと自分を否定できる

人間嫌いは、常に自己をネガティブな側面で捉えることができます。これって、本当にすごい能力なんです。きちんと自分を否定できる人がコミュ力を身に付けることができれば、常に周囲を伺いながら、最適なパフォーマンスを手にすることができます。

自己否定感が強かった「中学イケてない芸人」が、芸能界で誰よりも高いコミュ力を手に入れているのは、自分を否定することで内向性を培ったからなのです。

魅力5、人の痛みが分かる

過去のトラウマによって、人間嫌いになった方は、人の痛みを理解する経験を持っています。人の痛みについて、イメージできるということは、とても素敵な魅力になります。

人間嫌いの人が超絶幸せになるには？

方法1：「人間嫌い」は良いことだと認知しよう

今回の記事で一貫して訴えていますが、人間嫌いであることは、悪いことじゃありません。すべての感情の突出はチャンスなのです。

そして、この記事を読んでいる皆さんの未来のほとんどが、「人間嫌い」は通過儀礼になっているはずです。

そうなんです。人間嫌いは、いつか通り過ぎていく、ただの感情です。だからこそ、「人間嫌い」というかけがえのない時間を大切にして欲しいのです。

人間嫌いな自分と向き合って歩いていく時間は、後から振り返れば、「あれはあれで、心に染みる時間だったなー」と懐かしくなるはずです。それぐらい、未来のあなたの視点から見れば、人間嫌いである時期というのは、かけがえのないものなのです。

まずは、「人間嫌い」は良いことだと、自分の認知を変えてみて下さい。

方法2：知識と経験を豊富に重ねる

純粋に知識や経験を増やせば、「人間嫌い」はスッーと消えてなくなる人も多いです。

人間は、知識や経験があるからこそ、一つの物事を多様に楽しむことができるのです。「嫌い」という状態は、「好きになるほどに嗜み方をまだ知らない」という状態に過ぎないのです。

今の自分の行動パターンを変えて、いつも読まない本を読んだり、いつもしないことをしたり、いつも行かない場所に行ったり、とにかく知識と経験を重ねていって下さい。

すると、人間嫌いを気にする暇もないくらいに、様々なことを楽しみたくなるマインドがどんどん育っていきます。

方法3：成功体験を積み上げる

自己対話を積み重ね、「自分のなりたい像」を明確にし、成功体験を積み重ねれば、自分で自分を好きになることができます。自分のことを好きになれば、他人をポジティブに捉える心の枠がぐっと広がります。

要は、余裕が出てくるということです。この余裕こそが、他人への本当の愛に繋がっていくのです。

この5つがきちんと揃えば、人間嫌いから「ただ単に人間に興味がない」というフェーズへ行くでしょう。

成功体験が積み上がれば、自分が他人へ興味がなかったとして、周囲の人間があなたに興味を持つようになります。相手から好意を持たれることがきっかけで、人に深く関わることが自然に増えていきます。

すると、あなたは、「人間嫌い」から「人間大好き」になっていく可能性が非常に高くなります、

自分で人よりも優れているということを圧倒的に自覚し、人とは違う社会的立ち位置にいる優越感を獲得し、時間とお金によって大きな余裕を持ち、信頼のおけるパートナーと関係を深め、最終的に「私って素晴らしい」と思えれば、他人のことがどうでも良くなります。

人間が嫌いと思うことにすら、エネルギーを使うことを嫌います。

だって、本当に嫌いで、自分が自分のことを目一杯、精一杯楽しんで、パートナーにも超絶幸せになってもらうと思えば、第三者の興味は抜群に薄れていきます。

心の余裕をふんだんに獲得してしまえば、過去のトラウマすら怖くなくなります。この余裕こそが、過去のトラウマでひねくれるか、過去のトラウマがあるから、さらに人に優しくなれるかの境目となるでしょう。

最後に：自分のことを愛せるように

結論：人間嫌いなあなただからこそ、歩める人生がある

自分のことを本気で愛しながら、向上し、余裕を徐々に獲得していけるような人間になれば、人生はとても楽しくなります。心の拠り所は人それぞれです。

目の前の自己肯定感に走って、自分を大きく見せる時間があれば、目の前の自分と向き合って、自分のスキルやマインドを大きくして、自分と社会から本質的な評価のフィードバックを得るような行動を目指してみて下さい。

1年後、3年後、5年後、10年後、絶対にめちゃくちゃ幸せになれます。一度、超絶幸せゾーンに入れば、過去に人間嫌いのおかげで備えることができた魅力が力となり、幸せはずっと安定するはずです。

人間嫌いと正直に思えるあなたは素敵です。周りにそれを言えることがいない人がいても、あなたを認めてくれる人は、多く存在します。
現在の環境が嫌であれば、逃げても大丈夫です。

ぜひ、人間嫌いをチャンスと思い、他人よりも存分に幸せになって、むしろ、人間側からはどんどん好かれて下さい。

サイト著者について

Yojiro Tani

谷 洋二郎

クリエイター、個人経営者

ヒアリング、カウンセリング、コーチング、コンサルティング、ディレクション、インタビューなど、あらゆる形態のコミュニケーションに長け、企業や個人向けにデザイン、ライティング、マーケティングの3つの能力でサービスを提供。自ら制作したLINEスタンプ「爆笑ピクト」は、クリエイターズスタンプ全国2位、10万ダウンロードを突破。Amazonで販売した『目の保養本』は新着総合1位、個人出版で1日10万円の印税を叩き出す。心理学・脳科学・成功科学などを独自の見地で研究。不安定で多様な場所へ繰り出すクリエイターという職業を通じ、日々、様々な知見やスキルに向き合い、ノウハウ化に努めている。

谷洋二郎とは…

2020年1月11日

(END) Thanks for reading!

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